无节操研究 游戏和毛片无法克服焦虑(3)

　　1、害羞：想要进行社交，但感到害怕;

　　2、不合群：社交无障碍，但宁可独处;

　　3、逃避：尽一切可能来避免社交活动。

　　了解这些很有必要，因为人们往往认为安静、离群的人都是一样的，但其实并不是。Nelson表示：“离群行为有许多类型，不同动机会导致不同结果。理解这些能帮助我们认识到当逃避与不良媒体结合时，情况会变得很糟糕。” 

　　当前研究发现逃避类型比其余两者更多使用问题媒体。这本身并不存在问题，但对于逃避类型者而言，问题媒体使用会导致一年后出现内在(抑郁)和外在(犯罪、非法毒品使用)问题。而不合群和害羞类型的人则不存在这个现象。

　　Nelson提出，年轻人需要意识到选择的潜在风险。对于逃避类型者而言，越多使用问题媒体，消极后果的风险就越高。沉迷于问题媒体的年轻人会变得害羞和不合群，即便最初他们不是这样。

　　总的来说，电游对离群个体的危害在于，如果这成为了社交的替代品，那将会严重影响其生活。

　　Nelson表示，始成年期对许多年轻人而言，是人生中第一次享有极大自由选择权来支配时间的人生阶段。在这一阶段所做的选择有着长远的影响。如果他们利用这些自由来逃避困难选择享乐——例如逃避社交来打电游，长期来看是对他们不利的。但这也不是没有解决办法——熟能生巧嘛。Nelson提出：“要向克服障碍，必须花时间下功夫来习得社交技能。”