盘点世界上最甜的十大水果，台湾释迦果很甜不要贪吃(5)

九、智利嘎啦果

是的，你没有看错，智利嘎啦果其实就是智利小苹果，它们的含糖量平均为12.3%，比澳洲脐橙高一点点。

智利嘎啦果外型匀称美观、甜度高、营养丰富，因含大脑发育所必需的营养素，可以促进大脑发育，增强记忆力，又被称为“智慧果”。

十、泰国椰青

椰青就是还未成熟的嫩椰子，含糖量约7%要知道，最甜的西瓜含糖量也只有7%左右， 所以不要小看这个椰青!

而且它还有很多种吃法，最天然的吃法是喝椰汁，据说椰汁离开椰壳味道会有变化，上午倒出的椰汁较甜、下午较淡。除了椰汁，耶青还可以入菜，煲汤、炒肉味道都很不错!